蘿蔔x食樂趣 ♣

現代人生活步調快，壓力過大，長期壓力與外在刺激的交替作用下，很多人都有失眠或是睡眠障礙的困擾，根據統計，台灣每五人就有一人服用安眠藥，甚至台灣人對於安眠藥高度成癮，開立安眠處方藥物比例相當高，位居亞洲第一。

但其實有不用藥物就能幫助入睡的天然營養成分—鈣、鎂、維生素，這三種營養素能對人體提高睡眠品質、放鬆心情有很大幫助。來自台大團隊的第七共研，推出夢之肽睡眠保健食品，萃取專利紅藻鈣質、海洋鎂、洋甘菊萃取物、西番蓮萃取物以及GABA胺基酸，幫助入睡。

夢之肽盒裝，通過安心SGS認證，內含60錠，睡前每次服用2錠。

拆開包裝後，裡面是罐裝，而且有方便的小口徑開口，一次剛好只能倒出一、兩顆，不會失手倒出太多。

背面有詳述成份。鈣一般在我們想法裡，缺鈣會影響骨骼發展，不過其實缺鈣也會干擾褪黑激素的生成，影響睡眠品質。鈣質主要作用能強化神經系統傳導，具有穩定情緒、緩和緊張，以及提升睡眠品質的作用。

而鎂是輔助血清素的成份，血清素有穩定情緒的作用，缺鎂容易引起憂鬱症。因此鈣與鎂被稱為天然的抗壓劑，兩種礦物質作用，能夠緩和情緒。

長期以來夜尿頻繁的我，常常半夜要跑個廁所四五趟，睡眠沒辦法睡得很深層。甚至嚴重的時候，有時候睡一睡起來上完廁所後，就睡意全無，失眠到早上。

按照夢之肽建議食用每日睡前兩錠的用量，我睡眠中斷次數有稍微降低，睡眠品質有比較好。

不過效果因人而異，男友服用的效果是比我還要更好，他平常早上七點的起床鬧鐘響都會賴床、起不來，起來的很痛苦。服用夢之肽之後，他感覺早上起床的精神比較好，也比較不會爬不起來。所以他吃夢之肽還吃的比我勤，我都暱稱它為睡眠豆豆XD。

長期有睡眠障礙，或是難以入睡的朋友們，可以從生活中多攝取含鈣與鎂的食物，或是不妨試試睡眠保健食品，用長期調理的方式改變體質，戒掉令人容易成癮的安眠藥物，重新擁有高品質的睡眠。

第七共研 夢之肽

官網： https://www.7colab.com.tw/

購買連結：http://tinyurl.com/y5bmspou

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